Фъстъци в черупки

Протеин: Фъстъците са добър източник на-растителен протеин, което ги прави отличен вариант

за вегетарианци и вегани. Те съдържат около 25-30% протеини от теглото.

Здравословни мазнини: Фъстъците са богати на мононенаситени и полиненаситени мазнини, които са сърце

-здравословни мазнини. Те също така съдържат омега-6 мастни киселини.

Фибри: Фъстъците осигуряват диетични фибри, които подпомагат храносмилането и поддържат здрави черва.

витамини: Фъстъците са добър източник на витамини от група B, особено ниацин (B3), фолат (B9) и

тиамин (В1). Тези витамини играят роля в енергийния метаболизъм и цялостното здраве.

Минерали: Богати са на минерали като магнезий, фосфор, калий, цинк и желязо,

които са от съществено значение за различни телесни функции.

Антиоксиданти: Фъстъците съдържат антиоксиданти като ресвератрол, кумарова киселина и фитостероли,

които помагат в борбата с оксидативния стрес и възпалението.

Ниско съдържание на въглехидрати: Фъстъците са с относително ниско съдържание на въглехидрати, което ги прави подходящи за ниско-въглехидрати

диети.

Очакваме вашето запитване!

Популярни тагове: фъстъци с черупки, Китай фъстъци с черупки производители, доставчици, фабрика